Cuidados com pele é o segredo para ter uma pele bonita e saudável. Por isso é importante seguir alguns passos simples, mas essenciais, que vão preparar a sua pele para enfrentar a exposição ao ambiente como a poluição, o sol, o sal e o vento.
A pele é um dos órgãos mais expostos aos danos ambientais, porque ela é a barreira física que atenua o efeito do sol, vento e poluição no organismo. Por isso é importante mantê-la sempre saudável, hidratada e nutrida.
Com a chegada do verão a vontade de todos é ficar estendido na areia tomando sol e curtindo o barulho do mar, deixando que as ondas levem as preocupações e mazelas do dia a dia. Mas na praia os fatores ambientes são ainda mais agressivos, pois o sol é mais quente, o vento mais forte e ainda tem o sal e a areia que podem agredir a pele. Então é importante preparar a pele para os fatores ambientes causarem o menor impacto possível na saúde e beleza da pele.
Os cuidados com pele para durante o verão vão garantir que sua pele estará preparada para enfrentar os impactos das aventuras praianas e se divertir muito sem trazer marcar e manchas como souvenir. mas isso não deve restringir a sua diversão. Portanto é essencial aprender a cuidar da sua pele e protegê-la dos fatores ambientais que podem causar manchas, ressecamento e velhice precoce. Por isso neste artigo ensinaremos a preparar a pele para as férias na praia, protegê-la durante as férias e eliminar eventuais problemas quando retornar.
Antes de sair de férias siga uma rotina de cuidados com a pele
É essencial fazer uma rotina prévia de fortalecimento da estrutura da pele e do organismo, para garantir que você tenha uma aparência radiante e saudável durante sua viagem.
Comece com uma rotina de cuidados diários que envolva uma esfoliação, limpeza, tonificação e hidratação. Isso porque a esfoliação da pele, uma ou duas vezes por semana, ajuda a remover as células mortas, revelando uma pele mais fresca e luminosa. Da mesma forma a hidratação interna também é fundamental; beba bastante água para manter a pele bem hidratada. Por fim, evite produtos de cuidados da pele que contenham ingredientes agressivos antes da viagem, por poderem causar irritações.
Pois preparar sua pele com antecedência não só a mantém saudável, mas também ajuda você a se sentir mais confiante durante suas merecidas férias.
Cuidados com a pele – rotina essencial
Veja a seguir como fazer uma rotina de cuidados com a pele que deve ser seguida independente do período, porque cuidar da sua pele é um exercício de autoestima como se fosse um carinho que você faz em você mesma.
Veja, abaixo, os cinco passos necessários para uma rotina sistemática de cuidados com a pele.
Cuidados com a pele – Limpeza
A limpeza da pele desempenha um papel fundamental na rotina de cuidados com a pele, ao remover impurezas, oleosidade em excesso e resíduos de maquiagem que podem obstruir os poros, causar acne e outros problemas cutâneos. Além disso, a limpeza prepara a pele para a absorção eficaz de outros produtos, como hidratantes e tratamentos, aumentando sua eficácia. Limpar a pele duas vezes ao dia, de manhã e à noite ajuda a prevenir o envelhecimento precoce, mantendo-a com aparência fresca e saudável. Portanto, a limpeza diária é a base de uma pele bonita e radiante, garantindo que os produtos de cuidados com a pele façam o seu trabalho adequadamente.
Cuidados com a pele –Tonificação
o segundo passo é tonificar a pele após a limpeza, com um tônico facial adequado ao seu tipo de pele. O tônico equilibra o pH da pele, refresca, hidrata e potencializa a ação dos produtos seguintes. Além disso, ela remove resíduos de sujeira e oleosidade que os produtos de limpeza podem não eliminar completamente. A tonificação também auxilia na minimização dos poros, reduzindo o risco de acne e mantendo a pele com uma textura mais uniforme.
Cuidados com a pele – Hidratação
o terceiro passo é hidratar a pele todos os dias, de manhã e à noite, com um hidratante específico para o seu tipo de pele. A hidratação da pele é crucial para mantê-la saudável, bonita e resistente. Porque ela previne o ressecamento, descamação, rugas precoces e proporciona uma barreira protetora contra agressões externas. A hidratação melhora a textura, suaviza a pele e promove a retenção de umidade, evitando o envelhecimento precoce e o desenvolvimento de manchas.
Além disso, uma pele bem hidratada funciona como uma tela ideal para a aplicação de outros produtos de cuidados com a pele, como protetor solar e maquiagem. Portanto, a hidratação deve ser uma etapa fundamental na rotina de cuidados diários, mantendo a pele com uma aparência saudável e jovem.
Cuidados com a pele – Nutrição
o quarto passo é a nutrição da pele, que serve para repor os nutrientes que a pele perde ao longo do dia, devido à poluição, do sol, do vento e de outros fatores externos; prevenir o envelhecimento precoce da pele, combatendo os radicais livres que causam rugas, manchas e flacidez; melhorar a elasticidade, a firmeza e a luminosidade da pele, estimulando a produção de colágeno e elastina e tratar problemas específicos da pele, como ressecamento, oleosidade, acne, sensibilidade ou alergias.
Cuidados com a pele – Proteção
o quinto passo é proteger a pele todos os dias, mesmo em dias nublados ou frios, com um protetor solar com FPS de no mínimo 30. O protetor solar previne os danos causados pelos raios UV, como queimaduras, manchas, rugas e câncer de pele. Além disso, a proteção ajuda a evitar o envelhecimento precoce e o aparecimento de manchas, mantendo a pele saudável. O uso de protetor solar cria uma barreira contra os raios nocivos do sol e auxilia na preservação da barreira cutânea, impedindo a perda excessiva de umidade e fortalecendo sua integridade.
Cuidados com a pele – Esfoliação
o sexto passo é esfoliar a pele uma ou duas vezes por semana, dependendo da necessidade da sua pele. Ela remove células mortas, desobstrui os poros e estimula a renovação celular. Isso resulta em uma pele mais suave, brilhante e com maior capacidade de absorção de produtos e também ajuda na prevenção de problemas como acne e hiperpigmentação.
Passo complementar
Saúde e beleza começam de dentro para fora, portanto garanta que o corpo receba os nutrientes necessários para manter a pele saudável e radiante. Uma dieta equilibrada e a hidratação são essenciais para a saúde e aparência da pele. Porque a ingestão de nutrientes, como vitaminas, antioxidantes e água, mantém a pele hidratada, ajuda a combater os danos causados pelos radicais livres e promove a regeneração celular. Além disso, uma dieta saudável pode ajudar a prevenir problemas de pele, como acne e inflamações.
Roteiro de cuidados com a pele
Apresentamos uma rotina de cuidados com a pele que deve adaptada conforme o seu tipo de pele, preocupações específicas e sensibilidades. Consulte um dermatologista para orientações personalizadas e lembre-se de que a consistência é a chave para obter os melhores resultados.
Rotina Diária da Manhã
- Limpeza (Todos os Tipos de Pele):* Comece com um limpador suave para remover sujeira, óleo e impurezas. Depois disso, enxágue com água morna e depois disso seque com uma toalha limpa.
- Tonificação (Opcional, Todos os Tipos de Pele): Aplique um tônico suave para equilibrar o pH da pele e prepará-la para a absorção de outros produtos.
- Hidratação (Todos os Tipos de Pele): Use um hidratante adequado ao seu tipo de pele para manter a hidratação. Deixe-o absorver por alguns minutos.
- Proteção Solar (Todos os Tipos de Pele): Aplique um protetor solar com FPS adequado ao seu tipo de pele. Certamente isso é essencial para proteger a pele dos danos causados pelo sol.
Cuidados diários à Noite:
- Limpeza (Todos os Tipos de Pele): Limpe novamente com um limpador suave para remover a maquiagem e impurezas do dia.
- Tonificação (Opcional, Todos os Tipos de Pele): Aplique o tônico se preferir.
- Hidratação (Todos os Tipos de Pele): Use um hidratante noturno ou um creme de tratamento específico, como um sérum.
Cuidados Semanais (1-2 vezes por semana):
- Esfoliação (Exceto Peles Sensíveis): Use um esfoliante suave para remover células mortas e promover a renovação celular, no entanto evite a esfoliação em peles sensíveis.
procedimentos Mensais (Opcional):
- Máscara (Todos os Tipos de Pele): Aplique uma máscara facial adequada às necessidades da sua pele.
Consulte seu dermatologista (Anualmente)
- Você sabe que a prevenção é a melhor prática quando se trata de problemas, por isso você deve consultar um dermatologista anualmente para uma avaliação da saúde da pele e orientação sobre a rotina de cuidados básicos, ou para discutir opções de cuidados antienvelhecimento.
Roteiro de cuidados com a pele para as férias de verão na praia.
Seguindo este roteiro de cuidados com a pele antes e durante as férias, você estará no caminho certo para manter uma aparência impecável e saudável, desfrutando ao máximo de sua viagem à praia. No entanto, lembre-se sempre de adaptar sua rotina de cuidados à sua necessidade individual e ao seu tipo de pele.
Semana 1-2 antes das férias:
- Avaliação da pele: Comece com uma consulta dermatológica para avaliar o estado da sua pele e determinar suas necessidades específicas e converse sobre a necessidade de suspensão de eventuais procedimentos estéticos como tratamento a lazer ou similares, obtendo orientações para personalizar sua rotina de cuidados.
- Limpeza profunda: A limpeza é o primeiro passo para uma pele saudável. Use um limpador suave que não agrida a pele. Se você tem pele oleosa ou acneica, use um limpador específico para o seu tipo de pele.
- Hidratação: Aplique um hidratante de qualidade para manter a pele bem hidratada. Escolha um produto adequado ao seu tipo de pele.
Semana da viagem:
- Esfoliação – A esfoliação ajuda a remover as células mortas da pele, deixando-a mais macia e radiante. Por isso, esfolie a pele na semana da viagem, para remover as células mortas e impurezas que podem obstruir os poros e promover um bronzeador mais uniforme.
- Proteção solar: Use protetor solar diariamente. Certifique-se de aplicar o protetor solar adequado ao seu tipo de pele e com um alto FPS.
- Hidratação constante: Mantenha-se hidratado bebendo bastante água e usando um hidratante facial.
- Minimize procedimentos invasivos: Evite procedimentos agressivos, como peelings químicos, nos dias que antecedem a viagem, pois podem deixar a pele sensível ao sol.
Durante as férias:
- Reaplicação de protetor solar: Use um protetor solar com FPS de 30 ou superior e reaplique a cada duas horas, ou com mais frequência se estiver nadando ou suando, mesmo em dias nublados ou frios.
- Hidratação: Continue usando um hidratante e beba água regularmente para manter a pele hidratada. Use um hidratante adequado ao seu tipo de pele. Use um hidratante facial e corporal adequado ao seu tipo de pele todos os dias, de preferência logo após o banho, quando a pele está mais receptiva
- Evite o excesso de maquiagem: Durante as férias, minimize o uso de maquiagem, permitindo que sua pele respire.
- Limpeza suave: Ao final do dia, use um limpador suave para remover protetor solar e impurezas acumuladas.
- Use bonés e chapéus para proteger o rosto e roupa com proteção solar. Da mesma forma a canga é ótima para proteger os ombros e as pernas em bares ou locais expostos ao sol.
Após as férias
Se mesmo com todos os cuidados a pele ainda ficou ressecada, desidratada, queimada ou manchada pela exposição ao sol, ao sal e ao vento. Não se preocupe. Bastam alguns cuidados para restaurar a saúde e a beleza da pele.
Peeling para renovação celular
Uma ação que pode ajudar a recuperar a pele é fazer um peeling. Pois o peeling é um procedimento que remove as camadas superficiais da pele, estimulando a renovação celular e a produção de colágeno. Ele pode melhorar a textura, o brilho, a elasticidade e a uniformidade da pele, além de reduzir rugas, manchas e cicatrizes.
O procedimento deve ser feito por um profissional qualificado, como um dermatologista ou um esteticista, que vai avaliar as condições da pele e indicar o melhor método.
Máscara caseira para hidratação emergencial
Por outro lado, suar procedimentos caseiros é uma ação emergencial para recuperação dos danos na pele que não requer gastos nem esforços. Saiba que após um período de férias na praia a aplicação de uma máscara facial hidratante e calmante caseira ajudará a aliviar a irritação causada pela exposição ao sol, água salgada e vento. E alem de tudo máscaras caseiras são opções naturais, econômicas e práticas para cuidar da pele.
Mascara de aloe vera e pepino
O gel de aloe vera possui propriedades anti-inflamatórias e hidratantes, enquanto o pepino é conhecido por acalmar a pele irritada. Basta misturar os ingredientes, por isso esta máscara caseira estará pronta para ajudar a restaurar a hidratação e reduzir a vermelhidão, deixando sua pele mais suave e revigorada.
2 colheres de sopa de gel de aloe vera fresco
1/4 de pepino descascado e triturado.
Máscara de mel e iogurte:
Essa máscara tem ação hidratante, esfoliante e clareadora, pois o mel é rico em antioxidantes, que combatem os radicais livres e previnem o envelhecimento precoce. Já o iogurte é fonte de ácido lático, que ajuda a uniformizar o tom da pele e a remover as células mortas. Para fazer essa máscara basta misturar os ingredientes, você vai precisar de:
1 colher (sopa) de mel
2 colheres (sopa) de iogurte natural
Máscara de banana e aveia:
Essa máscara tem ação hidratante, nutritiva e calmante. A banana é rica em potássio, vitamina C e vitamina A, que hidratam, nutrem e suavizam a pele. Da mesma forma a aveia, que é um cereal que tem propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e emolientes, acalmam, protegem e amaciam a pele. Mistures bem os ingredientes para fazer essa máscara. Você vai precisar de:
1 banana madura amassada
2 colheres (sopa) de aveia em floco
Máscara de abacate e aloe vera:
Essa máscara tem ação hidratante, regeneradora e cicatrizante, pois o abacate é rico em gorduras boas, vitamina e antioxidantes, que hidratam, regeneram e protegem a pele. Já o aloe vera é uma planta que tem propriedades cicatrizantes, anti-inflamatórias e antibacterianas, que ajudam a tratar as queimaduras solares, as manchas e as inflamações da pele. Saiba que para fazer essa máscara você precisa bater os ingredientes no liquidificador até formar uma pasta homogênea. Você vai precisar de:
Polpa de meio abacate
2 colheres (sopa) de gel de aloe vera
Como aplicar as máscaras caseiras
- Deixe a máscara agir por 15-20 minutos.
- Enxágue com água morna e seque o rosto com uma toalha limpa e macia.
- Aplique um creme hidratante específico para o seu tipo de pele, com movimentos suaves e ascendentes. Prefira um creme que tenha fator de proteção solar (FPS), vitamina E e aloe vera.
- Repita esse processo pelo menos duas vezes por semana, até sentir a sua pele mais macia, lisa e luminosa.
Em resumo, cuidar da pele diariamente é essencial para manter sua saúde e beleza ao longo do ano. No entanto, durante as férias de verão na praia, esses cuidados ganham ainda mais importância.
A exposição ao sol, água salgada e vento pode desafiar a saúde da pele, tornando as rotinas de cuidados ainda mais cruciais. Por isso é fundamental lembrar de proteger a pele com protetor solar, manter-se hidratado e escolher produtos de cuidados adequados ao clima praiano.
Enquanto você planeja sua próxima escapada para o nordeste e considera alugar um imóvel de temporada à beira-mar, lembre-se de incluir esses cuidados com a pele em sua lista de preparativos. Dessa forma, você estará pronto para aproveitar ao máximo suas férias, com uma pele saudável e radiante para acompanhar a beleza das praias do nordeste brasileiro. Portanto, seja responsável com sua pele, desfrute das férias e aproveite a estadia em nossos imóveis de aluguel de temporada.
